Planes de seguimiento

Sesiones con dirección, no visitas sueltas.

Trabajamos con paquetes de 5 o 10 sesiones para dar continuidad, medir avances y ajustar el plan conforme responde tu cuerpo.

Adulto mayor entrena en espacio con equipo y acompañamiento

Elige continuidad según tu objetivo.

Primero conviene entender tu caso para recomendarte un plan realista y dar seguimiento a tus avances.

Inicio

Consulta inicial

Revisión de movilidad, fuerza, estabilidad, reflejos y objetivos para definir el plan.

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Seguimiento

Paquete de 5 sesiones

Ideal para empezar con estructura, dar seguimiento a avances y ajustar ejercicios.

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Continuidad

Paquete de 10 sesiones

Para objetivos que requieren más acompañamiento, progresión y monitoreo constante.

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¿No sabes cuál elegir?

Es normal. Escríbenos qué necesitas, si es para ti o un familiar, y si prefieres Col. Del Valle, domicilio según zona u orientación online.

Preguntas frecuentes sobre paquetes

¿Cómo inicio un paquete?

Primero revisamos tu caso para recomendar 5 o 10 sesiones según objetivo, disponibilidad y evolución.

¿Qué paquete me conviene?

Depende del objetivo, disponibilidad y evolución. Por eso primero revisamos tu caso antes de recomendar 5 o 10 sesiones.

¿Los paquetes sirven para domicilio u online?

Pueden valorarse para domicilio en CDMX según zona, disponibilidad y condiciones del caso. El seguimiento online puede servir para orientación, ajuste de ejercicios y continuidad cuando no puedes acudir presencialmente.

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